気持ちのよい秋晴れ

娘と一緒に公園へ。
近所の小さな公園へ行きたいな、と思い浮かんだけど
娘にどこの公園行く？と聞いたら、いつも行く大きな公園の方向に歩き始めたので
そちらまで。

途中のお寺に立ち寄って、石を拾って遊んで、
また思い出したようにお寺を出て公園を目指す。

公園に着くとすたすたと自分で入り口から入っていくから
「あぁ、ちゃんとここを目指していたんだ」と思い
彼女の中に地図ができていることを感じる。

娘が大好きなブランコ。
小学生くらいの女の子たちが遊んでる。
娘はブランコのまわりをぐるぐる。でも順番がこなさそうだったから
娘に「他の公園に行ってブランコしよう」と声をかけたら
大人しくブランコの周りを離れて、抱っこしてよっせよっせとはじめに行こうと思いついた小さな公園へ。

なんだかいつも、時間がとまっているような
いい場所。箱庭のような小さな公園。

誰もいなくて、ブランコ乗り放題だった。
娘は何度も「もっかい」「もっかい」と言って
たくさん乗った。

とても静かな中、鳥の鳴き声が響いて

「鳥だね」と言ったら、むすめも「どり」「どり」と言っていた。

滑り台はずいぶん高かったけれど、ひとりで階段をのぼってスーッと滑り降りていた。

階段をのぼる途中で
階段をのぼる音が響くのが面白くなったみたいで
手でパンパン叩いていた。

何をしていても、何かに興味を惹かれて、楽しんでいる。

お昼ご飯の時間になって家に帰ると、夫が肉野菜炒めを作ってくれていた。

炊き立てのご飯と一緒に食べて、美味しかった。

夫がついこの間ネットで注文していた金山寺味噌が美味しくて
「あれ食べたいなぁ」と思うも、なんとなく遠慮していたら
夫から「金山寺味噌も食べる？」と聞いてきてくれて嬉しかった。

金山寺味噌も炊き立てご飯と、美味しかった。

ご飯の途中で娘が眠たくなってぐずって
一緒にお布団に入って寝かしつけ。
途中で休日出勤になった夫は会社へ。

娘が寝ついてから食卓に戻ると、
肉野菜炒めやご飯にラップがかかってそのまま置いてくれていた。

それを静かに食べる。

娘の寝顔はかわいい。
風邪をひいて鼻が詰まっているから、時々いびきみたいなのが聞こえる。

日差しが強くて暑いくらいになったから
窓を開けると風が気持ちよく流れてきて
幸せだった。

 

野外でフリーライブがあると夫が話してくれたので
夕方から家族３人でバスに乗って会場まで出かけた。

虫の声や、こどもの甲高い声が混じるオーケストラ。

暮れて行く空に音楽がたちのぼっていく。

スターバックスのテラス席からも舞台が見えたから

アイスラテを買って席に座りながら見た。

娘もじぃっと舞台を見たり、なんだか楽しそうにしていて
途中からは私や夫と手を繋ぎながら、会場の周りをトコトコと歩いて遊んだ。
 
暗い中踏む芝はいつもよりも柔らかく感じた。

 

毎年、手帳を買う。
それぞれの手帳に惹かれるものがあって、使ってみたい機能もあったりして
新調するのだけれど、なんとなく「充分に使った」という感覚なく
いつも空白ページが多くなっていき、しだいに開かなくなっていってしまう。
 
そんなことを数年繰り返して
今年は、自分が「こうだったらいいな」と思う手帳を自作してみようと思いついた。

ちょっと前から自覚していたことがあって
私は本にカバーをつけると、なぜかその本を読まなくなってしまう。
ブックカバーをつけずに持ち歩いて、ボロボロにしながら
何度も手に取りページを開くというのが、好きみたいだ。
こぼしたお茶の染みとかもついちゃうんだけど。。。

だから手帳も、あんまりたいそうじゃない方がよくて
パッと開けて、気軽に持ち歩けるような軽さがあるのがいいみたい。

そして、ズボラなので、デイリーはどうやらいらない。

デイリーがあると、書き込みのない空白がどんどんできてしまって、
そうやって手帳との距離が離れていってしまうみたい。

でも、マンスリーだけだとちょっと足りない。
ウィークリー欄はあって、大まかな時間の流れが見えると嬉しい。

そして、メモやto doリストなんかのページも欲しいのだけれど
それが後ろに纏まってあるよりは、
マンスリー、ウィークリー、その月のto do 、その月のメモ
と、１月ごとにまとまっているのがいい。

そして、開きたいページをすぐに開けること！
インデックスが月ごとについていること。

ノートは見開きの左側に、
卓上カレンダーから１枚ずつ、その月のカレンダーをのりで貼って
右側に、１W、２W、３W…と週ごとの予定が書けるように線を引いてます目を作った。

ネットで新月と満月を調べて、カレンダーを貼った自作マンスリーに書き込み。

またページをめくったら、その月のto doや
自分のやりたいことを書くページ

思いついたこと、記録したいことを書くフリーページを続けて作った。

なんだかすごーく気に入っている。

こんなのがあったらな、って
いつも思っていたもの
作れた。

 

10月

台風も通り過ぎて、秋晴れ。澄んだ空が広がる。
娘と一緒に鴨川へ出かけたら金木犀の香り。
香りの源を探すと見つけた金木犀の垣根。

蕾は閉じて花はまだ開ききっていないけれど
朝の空気を満たすほどの香りのちから

数日前から友人のすすめを受けて、筋トレを始めた。

腕立て３分、腹筋３分、スクワット３分。
力を入れて乗り越えるのではなくて、
圧がかかって力んでいる場所を見つけたら、呼吸でその場所の力みを抜き解いていって
リラックスすることで乗り越えていく、というトレーニングなんだと教わる。
（ロシアの武術がもとらしい）

続けていると、前日と少しずつからだが変わっていて面白い。
 
それに、筋トレって具体的に体を使うから
雑念が入る隙間がなくて、体と呼吸に集中できるから
１日１０分ほどでも、この時間が生まれて
ちょっとずつブレていた軸が自分の中心にかえってきている気がする。



おもしろい。

軸が自分に戻り始めると、動きがかわりはじめて

余裕がないと思っていた暮らしの中に、風が流れ始める。
ふと、アロマ を焚いたり
気にかかる部分を掃除し始めたり。